Психолог. Гештальт терапевт. Супервизор

ЛОСКУТОВА АНАСТАСИЯ

+7-977-366-39-71

Мой канал в ТГ

Спросить/записаться

Не чиню людей.

Работаем с тем, что мешает жить. Разбираемся с тем, что давно накопилось.

》Иногда мы теряем контакт с собой — перестаём чувствовать, доверять и быть настоящими.

》В терапии можно вернуть себе жизнь, в которой есть тепло, опора и близость — с собой и с другими.

Запись на первую сессию Читать обо мне

ЧЕМ МОГУ ПОМОЧЬ

Я работаю с людьми и парами, а также поддерживаю коллег-психологов через супервизию.

Индивидуальная терапия

отношения, травмы, внутренние конфликты, накопившаяся усталость

Подробнее

Парная / семейная терапия

восстановление близости, решение конфликтов, улучшение взаимопонимания

Подробнее

Групповая терапия

группа — это место, где можно быть собой и увидеть себя глазами других.

Подробнее

Супервизия

уверенность и профессиональная поддержка

Подробнее

В терапии мы вместе ищем путь от выживания к жизни.

Отзывы

«Наши сессии помогли мне понять, что со мной происходит.»

- Анонимно

Мои клиенты говорят, что со мной…
спокойно и безопасно. Можно быть настоящим я умею «замечать между строк» то, что они сами от себя прячут
рядом со мной легче рискнуть на изменения.

Мои коллеги отзываются обо мне так:
чётко вижу процессы и могу поддержать там, где человек сам застрял
работаю глубоко, но без давления, даю пространство для роста.

Мои преподаватели говорили:
у меня сильная чувствительность и одновременно ясная структура,
я не теряю человека даже в сложных темах.

Забирай бесплатную методичку и начни работать с собой уже сегодня!

⚜Простой и практичный способ начать работу - методичка «Инструкция по себе: как распутать эмоции и найти ясность»

Блог / полезные материалы

Я делюсь статьями, видео и практическими советами о том, как работать над собой, своими эмоциями и отношениями, чтобы жить спокойнее и осознаннее.

У меня есть две книги — разные, но объединённые одной идеей: помочь справиться со сложным и найти опору.

📌Книга для тех, кто живёт с тревогой.

Она о том, как перестать бороться с собой, научиться понимать сигналы тревоги и шаг за шагом возвращать себе спокойствие. Множество упражнений, которые можно читать и сразу применять в жизни.

Перейти на книгу

📌Книга для психологов-практиков.

Не просто книга, а настоящий кладезь. Сюда можно обращаться, если вы столкнулись с непростой ситуацией в работе, если только начинаете практику или если вдруг на миг потеряли уверенность в себе

Книги для саморазвития

Больше книг

Статьи

Почему тревога не проходит, даже если вы всё понимаете

Границы и отношения

Работа с последствиями травмы

Больше статей

Тесты

Расшифровка теста будет в конце. Интерпретацию результатов лучше не воспринимать слишком серьезно. Результаты теста/тестов обсудим на встрече.

Иногда разобраться почему так или иначе происходит в отношениях у человека помогает понимание своего типа привязанности и партнера.

Основателем типологии привязанности является психиатр и психотерапевт Джон Боулби

Привязанность – это специфический образец поведения и эмоционального отношения между людьми, который оформляется еще в раннем детстве. Она формируется на основе реакций наших родителей и влияет на то, как мы строим свои близкие отношения взрослой жизни.

Надежная привязанность
Люди с надежной привязанностью обычно уверены в том, что их нужды будут удовлетворены, и они могут доверять своим близким. Они способны строить здоровые и эмоционально богатые отношения. Такие люди не опасаются близкого контакта и ценят поддержку и заботу.

Избегающая привязанность
Люди с таким типом привязанности обычно имеют проблемы с доверием и интимностью в отношениях. Они склонны избегать близости и эмоционального вовлечения. Такие люди могут испытывать тревогу и страх перед открытием себя другим людям.

Тревожная привязанность
Люди с таким типом привязанности часто ищут подтверждения и уверенности от своих близких. Они склонны к сильному эмоциональному вовлечению, но часто чувствуют тревогу и неуверенность в отношениях.

Дезорганизованная привязанность
Этот тип привязанности может возникнуть, если у человека были травматические ситуации или насилие в детстве. Люди с дезорганизованной привязанностью могут испытывать противоречивые и несогласованные эмоции в отношениях.

Знание о типах привязанности может помочь нам лучше понять себя и других людей. Оно может подвигнуть нас на глубокий внутренний рост и помочь нам строить здоровые и эмоционально насыщенные отношения.
Люди с надежной привязанностью обычно имеют меньше проблем во взаимодействии с другими и сами ощущают большую удовлетворенность в отношениях.
В то время как люди с избегающей, тревожной или дезорганизованной привязанностью могут столкнуться со сложностями, которые могут потребовать дополнительной работы и помощи для преодоления.

Все мы уникальные, и наши отношения зависят от множества факторов. Но знание о типах привязанности может стать полезным руководством в строительстве более осознанных и гармоничных взаимодействий с другими людьми.

Для того, чтобы понять, какой у вас тип привязанности, можно пройти тест на определение типа привязанности.
А также понаблюдать за собой, своими мыслями, чувствами и реакциями при взаимодействии с другими людьми.

Если есть сложности с определением типа привязанности, то я рада прийти на помощь.
И помните, что тип привязанности может изменяться в отношениях. И в разных отношениях может быть разных в зависимости от типа привязанности партнера.

1. Тест на тип привязанности.

36 вопросов — 4 минуты.

1. Тест на тип привязанности

2. Шкала депрессии Бека

21 вопрос — 4 минуты.

2. Шкала депрессии Бека

Больше тестов

Готовы попробовать первую встречу? Записывайтесь онлайн или очно — и мы вместе разберём, что работает

ИМЕННО ДЛЯ ВАС

Записаться на первую сессию

наверх