Иногда разобраться почему так или иначе происходит в отношениях у человека помогает понимание своего типа привязанности и партнера.
Основателем типологии привязанности является психиатр и психотерапевт Джон Боулби
Привязанность – это специфический образец поведения и эмоционального отношения между людьми, который оформляется еще в раннем детстве. Она формируется на основе реакций наших родителей и влияет на то, как мы строим свои близкие отношения взрослой жизни.
Надежная привязанность
Люди с надежной привязанностью обычно уверены в том, что их нужды будут удовлетворены, и они могут доверять своим близким. Они способны строить здоровые и эмоционально богатые отношения. Такие люди не опасаются близкого контакта и ценят поддержку и заботу.
Избегающая привязанность
Люди с таким типом привязанности обычно имеют проблемы с доверием и интимностью в отношениях. Они склонны избегать близости и эмоционального вовлечения. Такие люди могут испытывать тревогу и страх перед открытием себя другим людям.
Тревожная привязанность
Люди с таким типом привязанности часто ищут подтверждения и уверенности от своих близких. Они склонны к сильному эмоциональному вовлечению, но часто чувствуют тревогу и неуверенность в отношениях.
Дезорганизованная привязанность
Этот тип привязанности может возникнуть, если у человека были травматические ситуации или насилие в детстве. Люди с дезорганизованной привязанностью могут испытывать противоречивые и несогласованные эмоции в отношениях.
Знание о типах привязанности может помочь нам лучше понять себя и других людей. Оно может подвигнуть нас на глубокий внутренний рост и помочь нам строить здоровые и эмоционально насыщенные отношения.
Люди с надежной привязанностью обычно имеют меньше проблем во взаимодействии с другими и сами ощущают большую удовлетворенность в отношениях.
В то время как люди с избегающей, тревожной или дезорганизованной привязанностью могут столкнуться со сложностями, которые могут потребовать дополнительной работы и помощи для преодоления.
Все мы уникальные, и наши отношения зависят от множества факторов. Но знание о типах привязанности может стать полезным руководством в строительстве более осознанных и гармоничных взаимодействий с другими людьми.
Для того, чтобы понять, какой у вас тип привязанности, можно пройти тест на определение типа привязанности.
А также понаблюдать за собой, своими мыслями, чувствами и реакциями при взаимодействии с другими людьми.
Если есть сложности с определением типа привязанности, то я рада прийти на помощь.
И помните, что тип привязанности может изменяться в отношениях. И в разных отношениях может быть разных в зависимости от типа привязанности партнера.
